Обувь для занятий

polupaltsy-gimnasticheskieОбувь не менее важна, чем удобный тренировочный костюм. Ее вид может влиять на особенности техники танцовщицы, а также облегчить или утяжелить процесс обучения. Ну начнем с самых простых видов:

  • Носкиdreamteam-itourmaline-noski-massage-004

Да, носки встречаются очень часто, да и в чем заниматься ученице, которая до этого ни разу не занималась востоком или балетом? Для тренировок все привычно имеют кроссовки, однако для восточного танца они не подходят. Обычный человек не имеет в своем арсенале специализированную обувь и часто абсолютно не знает где ее взять. Плюсы:

    • Носки не мешают чувствовать стопой пол
    • Они улучшают скольжение, поэтому можно отрабатывать повороты не травмируя ногу

Минусы:

    • Скольжение хорошее и это же может быть причиной травмы при занятиях. Банально можно подскользнуться!
    • Стопа не защищена и при танце на не особо качественном покрытии все занозы могут быть ваши
    • Легко протираются и потребуют частой замены
  • Балетки (чешки)

p1231По моему мнению это один из лучших видов тренировочной обуви. Они дают возможность хорошо чувствовать пол и при этом защищают стопу.

  • Полупальцы

Это промежуточный вариант между балетками и босой стопой. Представляют собой часть чешки, которая крепиться на стопу с помощью резинок. В области полупальцев стопа полностью защищена, как в балетках, зато пятка  открыта, а следовательно полностью беззащитна.

  • Защита на полупольцы2

Это еще более облегченный вариант полупальцев. Защита крепится на стопу с помощью ремешков и оставляет открытыми также  пальцы. Такой вариант обуви дает хорошее скольжение при поворотах, защищает от заноз, но в остальном, стопа полностью открыта и испытывает все недостатки, которыми обладает открытая стопа, включая переохлаждение.

  • Танцевальные туфли

08-09-2013-20-40-17-Dance_Naturals_Art_27_Diva-bТанцевальные туфли выглядят достаточно достойно и их можно использовать для публичных выступлений, однако ни для кого не секрет. Туфли полностью защищают стопу, имеют мягкую подошву, поэтому пол чувствуется хорошо. Однако ни для кого ни секрет, что техника танца на стопе и на каблуках значительно отличается, поэтому танцевать в туфлях нужно не только на сцене, но и на тренировках. Обычно переход на использование туфель происходит постепенно: ставится техника на стопу и тренируется каждый элемент вновь, но уже с использованием туфель. Однако это уже совсем другой разговор.

Понравилась статья? Подпишись на нашу новостную страничку!

Подробнее

Понравилась статья? Подпишись на нашу новостную страничку! Подробнее

Комментировать


*